立春了，该让身体醒醒神了！
今天立春，这两天大家如果有空，可以敲打推拿一下肝经，让身体醒醒神。
今天立春，这两天大家如果有空，可以敲打推拿一下肝经，让身体醒醒神。
虽然北方还是大雪压枝，但大自然的阳气已经在悄然生发了，养生原则也要从秋冬养阴转到春夏养阳上来。
有道是，孤阴不生，独阳不长。天地有阴阳，万物才能得以生长，清阳为天，浊阴为地，阴阳交汇，方有云雨润泽世间。
中医来讲，阴阳是互根互用，缺一不可的，阴阳平衡，无论身体层面，还是精神层面，都是一个很美好的状态。该养阴的时候没好好养阴，该养阳的时候不好好养阳，长期阴阳失衡，就会导致阴阳两虚。
静能养阴，阴不足则阳亢，故而阴虚火旺，虚烦易怒，无法静心。
动能生阳，阳不足则阴重，故而阳虚体寒，机能减退，懒而无力。
阴属于内守，守的是精血，阳属于外固，固的是元气。阴阳皆消皆长，阳极则阴，阴极则阳，阴阳一体，不可分割，我们养生追求的就是阴平阳秘的状态。
其实，养生没有什么难的，四个字，顺从自然就好。
春天来了，我就生发阳气，动起来，艾灸，晒太阳，常到户外走一走。
冬天来了，我就藏养阴精，懒懒的乖乖的猫个冬。
太阳出来了，就忙起来，劳作起来，奋发图强起来，撸起袖子加油干。
月亮出来了，就放下一切纷扰，两眼一闭，甜甜美美的入梦乡，呼噜呼噜到天明。
大道至简，越简越好。
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